羅長風樁陣迎，臉雖無表，底卻絲恭敬之，對陳抱拳揖，師父，回來。

陳微笑颔首，：嗯，最事處理得差，個會再，如今武功已經幾分候，為師打算親自傳授為師獨門功。

羅長風目閃閃，激動之掠而過，謝師父。

陳點點頭，：跟來吧！

。羅長風應聲，對趙德抱拳躬，趙德微笑着拍拍肩膀，：吧！

跟着陳來到居所靜，陳盤膝到個蒲團，指着對面尺蒲團：過來，盤膝。

羅長風依言，陳這才溫言：先将法訣說與聽，待記熟，再教練法。

，謝師父。

陳語速平緩開誦：盤甯，松靜自然，唇齒輕，呼吸緩錦，須握固，須平視，收聚神，達于，進入丸，至氣穴，綿綿若，用之勤，丹田氣，腎如湯煎……

羅長風靜靜聽着陳誦，凝神記憶，這篇功法算長，總共也就數百言。

羅長風雖無過忘本領，但陳過遍，羅長風也基本記來，背誦時隻錯句，陳糾正後，羅長風再度背誦，便字差背來。

對于羅長風記憶力，陳分滿，随即便開始給羅長風講解法涵義與練法。

這門功名喚《乾元凝氣功》，修習這門功時，需全放松，盤腿靜，守丹田，腿，腿……

吐納時以納吐，納與吐隔閉到息，（約至兩分鐘），納氣時丹田收縮，吐氣時丹田鼓圓，每需練個時辰……

當每次吐納，都能隔閉約炷（分鐘）後，功也就入門，此時會覺到丹田之個圓球動，閉氣時間越長，圓球越，動覺随之增強，圓球也就力……

當功入門，擁第股力，便以按照法訣規律，搬運驅使這股力，逐漸使之壯，并令其運至肢百骸，如此後運轉力時，自能如臂使指。

陳講得分入淺，遣詞用句淺顯易懂，聽即。